ingrijirea corpului

De ce nu imi creste parul?

Ne dorim par sanatos, frumos si lung, in cel mai scurt timp posibil. Nu e de mirare ca din aceasta cauza am cazut in capcana zecilor si sutelor de reclame la produse cosmetice, suplimente si lotiuni care ne promit toate acestea. Parul tau poate spune multe despre sanatatea ta, dar si despre alimentatia si stilul tau de viata.

Daca ti se pare ca parul tau nu creste suficient de repede, este posibil sa ai de-a face cu una dintre urmatoarele situatii: fie mostenirea ta genetica ii determina o crestere mai lenta, fie alimentatia ta este deficitara si nu-i confera suficienta energie pentru a creste asa cum ar trebui.

Pe de alta parte, stresul, diverse afectiuni sau chiar medicamente ii pot incetini ritmul de crestere.

Ce trebuie sa stii despre parul tau?

"Numarul foliculilor de par de la nivelul scalpului este de aproximativ 100.000, cu o rata de crestere de 1 cm pe luna si o rata fiziologica de cadere de 100-150 de fire pe zi", declara Dr. Andra Cristina Muscalu, medic dermatolog.

Parul are etape de crestere si etape de stagnare, iar viteza de crestere este determinata genetic. Trebuie sa ai in vedere si acest factor cand vine vorba de "asteptarile" pe care le ai de la parul tau. Daca, de exemplu, prietenei tale ii creste parul mult mai repede, nu inseamna neaparat ca tu nu il ingrijesti cum trebuie, ci doar ca aveti bagaje genetice dferite.

"Ciclul de crestere al firului de par are mai multe stadii si este programat genetic. Stadiul anagen are o durata intre 2 si 6 ani pentru firele de par de la nivelul scalpului si se caracterizeaza prin crestere activa. In stadiul catagen, radacina sufera un proces de involutie, urmand o faza stationara de aproximativ 3 luni, numita telogen ", declara Dr. Andra Cristina Muscalu.

"Un fir de par sufera intre 10 si 20 de astfel de cicluri de-a lungul vietii, astfel ca in mod normal procentul de fire la nivelul scalpului este de 85-90% pentru anagen (crestere activa), 10-15% pentru telogen (stagnare) si sub 1% pentru catagen (involutie a radacinii)", adauga Dr. Muscalu.
Dar dincolo de mostenirea genetica, exista si alti factori care pot incetini cresterea parului. Deficientele nutritionale sunt adesea principalii vinovati pentru o crestere lenta a parului.

Putem spune ca parul si unghiile nu se afla tocmai in topul prioritatilor organismului tau. Daca nu primeste suficiente substante nutritive, organismul directioneaza putinul pe care il are catre tesuturi si organe vitale. Efectul: un par ce creste cu dificultate si ajunge sa fie rar, subtire si casant.

Parul tau este o proteina, prin urmare, o dieta saraca in proteine are ca efect un par subtire si o intarziere in ciclul de crestere, potrivit lui Karen Marie Shelton, fondatoarea hairboutique.com. Surse bune de proteine sunt pestele, ouale, carnea, iaurtul etc.

Dezechilibrul hormonal, precum si anumite medicamente pot incetini cresterea parului. Pentru a afla daca te confrunti cu o problema medicala ce are ca efect incetinirea cresterii, este necesar sa te adresezi unui medic. Nu apela la suplimente, lotiuni sau tincturi pentru stimularea cresterii parului inainte de a discuta cu un medic.

Tincturile pe baza de plante sunt folosite de multa vreme pentru a stimula cresterea parului. Desi nu exista studii care sa le demonstreze eficienta, extractele din plante sunt benefice, unele dintre ele avand efecte detoxifiante sau de stimulare a circulatiei sanguine la nivelul pielii capului.

In ceea ce priveste pierderea ireversibila a parului, descoperiri recente aduc speranta pentru cei care se lupta cu astfel de probleme. Cercetatorii de la Stanford University School of Medicine au descoperit o molecula numita laminin-511, ce actioneaza ca un stimulator de crestere a parului.

"Injectarea laminin-511 in piele, in anumite circumstante, poate stimula cresterea parului", a declarat Prof. Dr. Peter Marinkovich, unul dintre coordonatorii studiului.

Am sa postez aici niste poze cu unghii frumoase si ingrijite...

sunt minunate, eu nu concep ca o femeie sa nu aiba manechiura si pedichiura impecabila. chiar daca lucreaza, este mama,spala,calca nu trebuie sa isi neglijeze unghiile. sa si le curete si chiar daca nu sunt lungi sa le lacuiasca frumos . dupa maini vezi cat de ingrijita este femeia ,dar si barbatul. eu de exemplu , nu ma gandesc la o posibila relatie cu un barbat daca imi displac mainile lui.

asta asa e, intr-adevar!
eu optez de regula, pt manichiura frantuzeasca....imi place demult si nu ma prea pot obisnui cu floricelele...insa, n-am nimic impotriva lor, chiar le admir pe purtatoare.

trucuri pentru silueta ta


1. Stop dulciuri!
Gandeste-te cum acea prajitura, de exemplu, ar arata pe soldurile tale!

2. Educa-ti stomacul!
Portiile mari de mancare largesc stomacul, asa ca incearac sa mananci mai des dar mai putin!!

3. Bauturile calde!
Da, aceastea dau o senzatie de satietate! Foarte bune sunt ceaiul sau sucul de rosii!

4. Periajul limbii!
Dupa fiecare masa atunci cand te speli pe dinti, periaza-ti si limba!

5. Culorile inchise!
Daca manaci din farfurii inchise la culoarea vei manca mai putin!

6. Mirosuri impotriva foamei!
Se spune ca mirosul de menta si de mar verde transmit creierului semnalul ca stomacul este plin.

7. Mai mult parfum!
Parfumul puternic iti taie pofta de ciocolata!

8. Curea mai stransa
Legati cordonul sau cureaua in asa fel incat sa va stranga putin; astfel va veti aduce aminte ca trebuie sa va abtineti si sa mai dati jos!

9. Mancarea care nu se vede, se uita!
Nu lasati la indemana alimente tentante: ciocolata, chipsuri, etc! Ceea ce nu se vede se uita si nu vi se va mai face pofta!

10. Gatiti la foc mic!
Atunci cand gatiti la foc mic se foloseste mai putina grasime decat atunci cand se gateste la foc mare!

11. Lumina mai putina!
Lumina puternica activeaza toate simturile, inclusiv pofta de mancare! In concluzie ar fi bine sa folosim macar la cina o lumina difuza!

12. O farfurie impartita la 4!
Impartiti farfuria in 4: pe 3 dintre parti puneti legume si fructe, iar pe a 4-a puneti carne si lactate!

13. Telina
Incercati sa inlocuiti alunele sau snacks-urile cu telina; este buna, hranitoare, stimulatoare si in plus 500gr. au doar 75kcal;

14. Paine uscata
Cand va este foame roadeti o felie de paine uscata! Va calma imediat papilele gustative!

15. Dezintoxicarea organismului
O zi destinata detoxifierii la o anumita perioada de timp va ajuta organismul extrem de mult! In acea zi renuntati complet la cafea, si inlocuiti-o cu ceai de urzici; beti minim 1,5l de apa, mancati doar castraveti, cartofi, rosii, ardei, patrunjel si ananas.

16. Dusuri alternative
Metabolismul functioneaza asa cum trebuie in momentul in care circulatia sangelui este optima. De aceea alternarea dusului cand cu apa rece cand cu apa calda timp de 2 minute ajuta la mai buna functionare a organismului si la eliminarea celulitei.

ce instructiv este totul ,dar ... greu de tot

mi-a parut interesant titlul, si l-am pus aici, desi nu prea are legatura...
insa, m-am gandit sa-i facem o rubrica si lui recul...ca tot spunea ca are parul ff scurt...

Un alt fenomen ciudat pe care-l vedem este "Revolutia cheliosilor" adusa de moda tot a anglo-saxonilor din Anglia si America de Nord si care s-a raspindit ca focul.

Barbatilor bucurati-ve de podoaba capilara(cit o mai aveti!)
Fiecare gest de imitare a celor din Vest ca aparenta fizica(lasind vestimentatia deoparte) este in felul ei o tradare si o abatere de la nornele Ortodoxe, si nu trebuie sa te calugaresti ca sa-ti formezi o coloana vertebrala a ta si a credintei si a apartenentei tale!

cassalbinutza a scris:

mi-a parut interesant titlul, si l-am pus aici, desi nu prea are legatura...
insa, m-am gandit sa-i facem o rubrica si lui recul...ca tot spunea ca are parul ff scurt...

Un alt fenomen ciudat pe care-l vedem este "Revolutia cheliosilor" adusa de moda tot a anglo-saxonilor din Anglia si America de Nord si care s-a raspindit ca focul.

Barbatilor bucurati-ve de podoaba capilara(cit o mai aveti!)
Fiecare gest de imitare a celor din Vest ca aparenta fizica(lasind vestimentatia deoparte) este in felul ei o tradare si o abatere de la nornele Ortodoxe, si nu trebuie sa te calugaresti ca sa-ti formezi o coloana vertebrala a ta si a credintei si a apartenentei tale!

recul are parul foarte scurt sau mai are par de un dus ?

cica ar fi f scurt....dar, ...cum suntem noi destepte.....intelegem ce-a vrut sa spuna!

adica, parul prost paraseste capul destept . bag seama ca ne este cam dor de el si ii simtim lipsa

cassalbinutza a scris:

cica ar fi f scurt....dar, ...cum suntem noi destepte.....intelegem ce-a vrut sa spuna!

Si vrei sa il ajutam noi cu sfaturi sa ii creasca ???

Bibi a scris:

cassalbinutza a scris:

cica ar fi f scurt....dar, ...cum suntem noi destepte.....intelegem ce-a vrut sa spuna!

Si vrei sa il ajutam noi cu sfaturi sa ii creasca ???

poate ii creste daca il mangaiem ,ii masam pe ...cap

aloooo...doamnelor....
nu ma faceti sa regret c-am spus toate astea! lui recul ii cere serviciul o anumita postura!



recul...iarta-ne..ca nu stim ce vorbim!!!!

cassalbinutza a scris:

aloooo...doamnelor....
nu ma faceti sa regret c-am spus toate astea! lui recul ii cere serviciul o anumita postura!



recul...iarta-ne..ca nu stim ce vorbim!!!!

Pai domnita tu ai deschis subiectul...noi doar comentam...

ca o prietena adevarata....acu tre sa ma ajuti sa ma scot...nu sa ma bagi la fund de tot!

ca o s-o faca recul...pt toate! :

Nicole a scris:

cassalbinutza a scris:

mi-a parut interesant titlul, si l-am pus aici, desi nu prea are legatura...
insa, m-am gandit sa-i facem o rubrica si lui recul...ca tot spunea ca are parul ff scurt...

Un alt fenomen ciudat pe care-l vedem este "Revolutia cheliosilor" adusa de moda tot a anglo-saxonilor din Anglia si America de Nord si care s-a raspindit ca focul.

Barbatilor bucurati-ve de podoaba capilara(cit o mai aveti!)
Fiecare gest de imitare a celor din Vest ca aparenta fizica(lasind vestimentatia deoparte) este in felul ei o tradare si o abatere de la nornele Ortodoxe, si nu trebuie sa te calugaresti ca sa-ti formezi o coloana vertebrala a ta si a credintei si a apartenentei tale!

recul are parul foarte scurt sau mai are par de un dus ?

mai are de un dus-intors, nu numai de un dus!

Bibi a scris:

cassalbinutza a scris:

cica ar fi f scurt....dar, ...cum suntem noi destepte.....intelegem ce-a vrut sa spuna!

Si vrei sa il ajutam noi cu sfaturi sa ii creasca ???

pai cine a zis ca vrea sa ii creasca????

inseamna ca mai exista o speranta ...

cassalbinutza a scris:

ca o prietena adevarata....acu tre sa ma ajuti sa ma scot...nu sa ma bagi la fund de tot!

ca o s-o faca recul...pt toate! :

Eu te ajut cu mare drag...si RECUL nu are de ce sa se supere, doar ne cunoaste acum

ieteeee...c-a gasit topicul recul....si n-a fost nici rau...


deci tine la glume, totusi...aveam pareri gresite!

mai bine vb serios dacat sa faci glume de parul meu! vei suporta razbunarea mea...cand iti va fi lumea mai draga! dar daca imi spui unde au femeile parul cretz, te las in pace!

Nicole a scris:

inseamna ca mai exista o speranta ...

numai una? stai sa le numaram....ispe...s'opt....zecisi noua.....gata! 897 de sperante! cu carare pe mijloc!

m-am dus sa imi fac transplant, dar nu m-au primit. cica nu am gaurile facute!

super tare

apropos...stiti pe cineva care poate sa ma gaureasca si pe mine??? in cap? in afara de mell, bineinteles...

recul a scris:

apropos...stiti pe cineva care poate sa ma gaureasca si pe mine??? in cap? in afara de mell, bineinteles...

te gauresc eu cu drag

vai, am ajuns la gauri...si ma rog Mell de ce nu ???

despre ea stiu sigur ca ar vrea sa imi gaureasca capul, nu e nevoie sa imi spuna!!!

Nicole a scris:

recul a scris:

apropos...stiti pe cineva care poate sa ma gaureasca si pe mine??? in cap? in afara de mell, bineinteles...

te gauresc eu cu drag

vezi ca e de gaurit , nu gluma! ai masina de cusut? ar fi mai usor pt tine....

recul a scris:

Nicole a scris:

recul a scris:

apropos...stiti pe cineva care poate sa ma gaureasca si pe mine??? in cap? in afara de mell, bineinteles...

te gauresc eu cu drag

vezi ca e de gaurit , nu gluma! ai masina de cusut? ar fi mai usor pt tine....

tu lasa-te pe mana mea vedem noi ce iese...sita

Esti dispus la suferinta vad...bravo tie!

ce ot sa fac, bibi? nu vezi ca sunt incoltit? decat sa fug, mai bine ma impiedic, nu?

bibi,vezi !!! singur se da pe mana mea

recul a scris:

ce ot sa fac, bibi? nu vezi ca sunt incoltit? decat sa fug, mai bine ma impiedic, nu?

eu zic ca faci foarte bine...nu ai fi barbat daca ai luao la fuga asa ca...da-te pe mina ei...sint sigura ca nu ai sa regreti

zici tu? dar nu te-am intrebat pe care mana, stanga sau dreapta? hmmmm...

recul a scris:

zici tu? dar nu te-am intrebat pe care mana, stanga sau dreapta? hmmmm...

ei ...acum tu decizi, vrei sa sti chiar totul de la inceput?
trebuie sa fii atent la amindoua miini

sa sti ca ai dreptate! cand m-o prinde nicole si mi-o da doua părechi dă pălmi, mă plictisesc in aer!!

recul a scris:

sa sti ca ai dreptate! cand m-o prinde nicole si mi-o da doua părechi dă pălmi, mă plictisesc in aer!!

daaa, doar asta pot face eu

recul a scris:

poate daca te las ,dar trebuie sa cersesti asta ,sa implori

te implor, te rog, uita-te in sufletul meu sa vezi cat imi pare de rau ! daca nu ma ierti , ma arunc in urma trenului!

recul a scris:

te implor, te rog, uita-te in sufletul meu sa vezi cat imi pare de rau ! daca nu ma ierti , ma arunc in urma trenului!

uite unde era Ana Karenina in varianta masculina

recul a scris:

te implor, te rog, uita-te in sufletul meu sa vezi cat imi pare de rau ! daca nu ma ierti , ma arunc in urma trenului!

vad ca te sacrifici pina la ultima suflare...asa barbat DA

recul a scris:

te implor, te rog, uita-te in sufletul meu sa vezi cat imi pare de rau ! daca nu ma ierti , ma arunc in urma trenului!

cam asa sta treaba cu imploratul

ce fainnnnnnn...

Bibi a scris:

ce fainnnnnnn...